Nerd Fitness

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COD: ISBN 9788867764488 Categoria: Product ID: 2378

Descrizione prodotto

Piccoli cambiamenti, grandi risultati

Passate la maggior parte del tempo seduti al computer, immersi nei mondi immaginari dei videogames, nei mille rivoli della programmazione, o seguendo il filo immaginario che conduce attraverso il labirinto della rete? Riuscite a essere social solo attraverso i media? I muscoli che usate di più sono quelli del cervello? Non c’è problema, finalmente qualcuno ha pensato a voi.
Poche semplici mosse vi faranno conquistare un bonus vita e potrete rientrare nelle “misure” del mondo reale. Armatevi di pazienza e affidatevi al principio del massimo risultato-minimo sforzo: se riuscirete a modificare le vostre abitudini anche solo dell’1%, nel lungo periodo noterete dei cambiamenti consistenti, duraturi e soprattutto positivi!
Basta quindi con le diete drasticamente assurde, dimenticate le infernali sessioni di allenamento, tutto quello che vi serve è la tenacia del videogamer!
Applicatevi alla vostra vita come fareste a un livello del vostro videogioco preferito e ben presto vedrete i risultati. Giorno dopo giorno, un piccolo passo alla volta scoprirete che l’impossibile è, invece, possibile.

Loredana de Michelis
È psicologa e psicoterapeuta. Ha vissuto per quattro anni a Londra dove ha studiato diverse discipline olistiche. Ex danzatrice classica professionista, scrive libri di narrativa e manuali di me­dicina integrata. Per Amrita ha pubbli­cato Visotonic (2009), Preferisco ve­derci chiaro… e riuscirci senza occhiali (2001) e per Macrovideo Ginnastica facciale. Metodo Visotonic (2012).

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